En este artículo me gustaría compartir contigo un tema para mi de gran importancia y es el tema de la gratitud. De dar gracias por lo que somos y tenemos.
Cada mañana cuando te levantes dá las gracias. Es una manera de empezar el día con consciencia y sobre todo enfocándote en aquello que se tiene y no en lo que no se tiene.
Al enfocar tu mente y pensamientos en las cosas que tienes, estás empezando el día con pensamientos positivos por lo que tu cuerpo se impregna de esa esencia y el día seguramente irá mejor.
Es super importante el pensamiento positivo porque lo que piensas es lo que atraes (ley de la atracción y de la vibración). Imaginate que en tu vida solo piensas en cosas que no tienes o simplemente en lo que no eres capaz, solo te enfocas en los “no”. ¿Qué mensaje le estás enviando al universo? Un mensaje de escasez y de carencia.Ten en cuenta que el universo toma nota de todo lo que pides (pensamientos) y lo atrae a tu vida.
Sé que a veces es difícil romper esos pensamientos en bucle que tienes en algunos momentos de tu vida pero si entiendes esta Relación:
Pensamientos- Sentimientos-Resultados -Acciones.
Los pensamientos llevan a sentimientos,Los sentimientos llevan a acciones,Las acciones llevan a resultados (Harv Eker)
Comprenderás que todo empiece en tu interior agradeciendo y teniendo pensamientos positivos a cada segundo.
Cada día, a cada hora tu mente te trae pensamientos negativos que puedes reformular en positivo.
Déjame que te explique un poco más en profundidad este concepto. Cuando tu piensas (Pensamientos) en positivo te inundas de un sentimiento (sentimientos) de alegría, de capacitación, de potencia… que inunda todo tu cuerpo y en ese momento te sientes capaz de hacer lo que te has propuesto conseguir (resultados) y llevas a la acción movimientos que te acercan a esos resultados (acción).
Que pasa cuando estás en un bucle de pensamientos negativos, que te sientes más triste y no te apetece hacer nada y muchos menos tomar acción hacia un objetivo.
Por eso cuando estás en un estado de ánimo ya prolongado en el tiempo debes cortar ese patrón de pensamientos y empezar otra vez a creer en ti mismo.
Como se consigue a través de afirmaciones positivas Yo puedo, Yo me valoro, Yo me amo asi como, de ser consciente en cada momento de tus pensamientos y no permitirte ni un “No puedo” enseguida que te des cuenta reformular en positivo ese pensamiento
Con estas directrices es una forma muy potente de comenzar a cambiar, de coger las riendas de tu vida y decirle a tu mente que tu (tu ser/tu corazón) es el que ahora en adelante va a liderar tu vida.
